世界杯“C罗”精彩绝伦的进球独占C位，关于他的身材，要不要pic

2018俄罗斯世界杯

这一场等待四年的球迷狂欢盛事

正在如火如茶的进行中~

连续熬夜看球，你们黑眼圈还友善吗?

熬夜是小事，只是这跌宕起伏的小心脏

实在让球迷承受不住

世界杯开赛不过几日，夺冠赔率前六名的球队已经逐一亮相，继6月15日乌拉圭和伊朗带来的“绝杀”之夜后，在17日晚、18日凌晨的三场比赛中，我们迎来了“爆冷”之夜，除了法国和比利时磕磕绊绊取胜外，巴西、西班牙、阿根廷均遭遇不胜。

这样的结果谁都不可能想得到。。。

最不可思议的是卫冕冠军德国对战墨西哥那场球，更是引发了朋友圈中的大地震，赛前赔率高达8点多的墨西哥以绝地求生的姿态1：0战胜了德国，很多买德国赢的球迷发出了哀嚎，集体称要在“天台见!”

难道是因为俄罗斯的天气太冷，让这些热门球队都纷纷降温了?

比赛另一大看点，唯一没让我们失望的就是C罗

在首轮小组赛中，葡萄牙3-3战平西班牙，C罗上演了帽子戏法。开场后不久，C罗就制造点球并亲自主罚破门而入。上半场结束前，C罗更是用一脚大力抽射逼迫德赫亚出现低级失误。终场前，C罗又在禁区弧顶打进精彩任意球，他用帽子戏法为葡萄牙队扳平了比分。

次战摩洛哥，葡萄牙以1-0的比分小胜对手。全场唯一进球，又是C罗在一开局阶段就打进一球。在接应到穆蒂尼奥右路传中后，C罗用一记颇为勇敢的俯冲式大力头槌，敲开了摩洛哥的大门。

这位33岁的葡萄牙当家球星，面对世界强敌，一人独进4球，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

在运动场上，他那生龙活虎的体力，精彩的球技，坚定的眼神，无一不受到球迷的关注。 除此之外，最吸引的还有他那健美的身材，胸肌高挺，腹肌对称，配上强壮的臂膀，怎么不令一众球迷尖叫沉迷。

据媒体揭秘，C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

C罗除了每天必须前往健身房进行例行锻炼外，他还会每天都花一个小时左右的时间，做3千个仰卧起坐。

每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

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C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

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常年的苦练下来，C罗的脂肪比例只有7%，比国际超模、《变形金刚三》女主角罗西·汉丁顿·惠特莉还低。

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据专业健身教练刘鹏介绍，“脂肪比例的一个点都十分难以降下来。一般的男士在18%以下的脂肪比例就算是比较健康的了，而运动员体质水平要求在10%以下，如果能够达到7%基本是非常完美的身材了。”

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C罗的速度堪比田径运动员，25米冲刺跑仅用3.61秒。他弹跳超群，原地腾空79cm，比NBA平均值还高!

看看C罗的身材，又捏了捏自己在这小长假中囤积在肚子上的肉肉，忍不住流下了心酸的眼泪。

真的是熬夜、啤酒、小龙虾一时爽，事后弥补火葬场啊!世界杯期间究竟是什么毁了你的好身材?真是太惨绝人寰了，小龙虾、小烧烤，吹啤酒，是神也会胖，多么痛的领悟!

那么就用小乔跑步机狂刷10公里，迎接新赛程和媲美C罗的好身材吧!