重置生物钟有多难

    周日早5点下夜班，周一上早班，这样的倒班让人崩溃。

    白天睡饱，晚上又睡不着了，这是个问题。当然我也有办法，那就是通过跑步来消耗精力，以达到晚上能入睡之目的，现在看来效果一般。

    下午2点多醒来，当我磨磨唧唧出门跑步时，已经4点左右，太阳已经准备下班打卡了，这可恶的拖延症。跑着跑着小公园的路灯就亮了起来，气温也跟着降了下来，但对奔跑中的我来说没啥影响。如果出门时体感很冷，也许跑步就泡汤了，好就好在出门时太阳还在岗。

    跑了15公里，这是相隔6天之后的再次跑步，感觉还可以，总体来说满意。这个月的跑量计划还是有些保守，再跑一次就能完成了，这是让人开心的事儿，达到100公里以后，每多跑一步都是赚的。

    现在时间是周一凌晨12点21，小灰灰已经开始打呼噜了，我还是干瞪眼……