减肥第2天2019.3.3

总结：晚上吃烧鸡吃多了，所以跑步跑了1个小时，感觉很舒服，控制了体重，没有反弹，但是也没有减，跑步后感觉有愉悦感，最好每天跑步1个小时，对减肥效果好。