《思维改变生活》5：树立自信，保持快乐

木木的晚思日记，2019年1月31日，打卡第24天

【我今天学到什么】

《思维改变生活》第五讲：树立自信，保持快乐。

1、今天写了好半天的笔记和晚思，被我一不小心弄没了，在手机备忘录操作没电脑上方便，出个问题好几个小时的心血白瞎了。

好吧。事情即已发生，我生气愤怒又能如何？只会徒增烦恼，而且什么都改变不了。事实如此，大不了重头再来。

我要越挫越勇，困难像弹簧你强它就弱，换个方式重新记录学习没毛病。不过针对问题不能逃避，以后用备忘录编辑，小心加谨慎，切记不要犯相同的错误。

时刻警惕自己的情绪，保持理性和宽容，不怨天尤人，不抱怨，改变能改变的，怀抱勇气面对一切困难。

2、焦虑想必很多人都有，这大半年我也有。

我拼命的努力，只想自己的人生多一些控制权，少一点遗憾。然而现实总是残酷的，在人才济济的一线城市，想要出人头地并不容易。于是我时常担忧自己没什么核心竞争力，万一哪天失业了该怎么办？担心年迈的父母，树欲静而风不止，子欲养而亲不待？

其实这些问题适当想一想，本身是有用的，对自己也是个激励和鼓舞。但是想的太多，反倒弊大于利了。这让我经常睡不着，白头发都长了不少。

我的恐怖化思维和完美主义让自己陷入困境，一度压力特别大。其实这是错误的思维方式，我应该怀抱积极乐观的心态，不断提高自身各方面水平，把握当下，把眼前的工作做好。面对爸妈，做力所能及的事，让他们感受到子女的关心和理解。不去想那些乱七八糟的事。这样岂不很好？

人生不如意之事十之八九，遇事积极行动准没错。坚持学习坚持学以致用，每天进步一点点。加油。

【今天哪里可以做的更好】

今天爱人的表弟结婚，我们继续去喝喜酒，跟着嗨了一天。晚上回来不早了，群里话题讨论都没参加，感谢其他几位小伙伴的体谅和付出。

嗓子疼痛发炎更严重了，声音都沙哑了，明天还要去吃酒。

一边写晚思一边忍不住的打瞌睡，明天早起再点评啦。

【明天我的计划】

1、坚持早读晚思；

2、第三天吃场子；