快速阅读作业14/22:《提高注意力和理解力》
2019-02-02 本文已影响0人
王颖_97c4
第1部分完成线上听课
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托马斯.杰弗逊是美国历史上最伟大的天才之一,也是把注意力集中在阅读方面的一个令人感兴趣的范例。罗伯特.佐恩教授报告说,杰弗逊制定明确的阅读行动方案,为每一阅读主题,确定阅读目标,不允许自己偏离既定的阅读日程表。这个故事鼓励你努力达到杰弗逊非凡的专注能力和理解水平。
注意力不集中的七个原因:词汇困难、阅读材料难以理解、不合适的阅读速度、不正确的情绪状态、缺乏准备、兴趣、动力。
第二部分:完成阅读测试
本章字数:2511,用时25秒,阅读文章速度:6028字/分钟,阅读效率:70%
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总结:提高注意力的同时也要让大脑和眼睛得到休息,每次至少休息30-60分钟。