2018-09-28
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AA十里河恒昌小贝
2018.9.28（星期）晨间检视
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2018-09-28
蜗牛睡眠
就寝23：00晨起5：31
午休
昨天中午吃的有点多怕积食就没休息
语句
时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是
今日三只青蛙
1、收集语句100条
2、整理客户资料(方式)
3、练歌
90天目标9月17~1月31日
昨日记录
昨天早上跑步，学习叶老师线下课，九点到家整理了一下房间洗漱睡觉
昨日收获与反思
自律才会有自由，对自己负责一点，对未来负责一点
