一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片的海的人，不伤人害己 ，于淡泊中，平和自在。

坐标：妈妈店里

时间：星期六

天气：晴，暖暖的风（其实超热）

情绪：开心

入睡：23:00

起床：6:00

今日流水：

昨晚：可能是由于快临近考试了吧，这几天好几个人找我要我的笔记，没办法，谁让我就是这么认真哈哈（要脸，别打脸），但是没想到的是昨晚给一个同学BTX发完笔记后，他邀请我加入一个参赛项目，对此项目我毫不知情，且对其要做的事情也一点都不懂，大概是得了我的帮助给了我这份“回礼”吧，超级意外。

晚上又看了一会儿《无声的证词》，泡脚，睡觉。

早晨：吃饭，洗漱，发了定时的简书。敷了张面膜，一边敷面膜，一边做周六野，再同时看着书哈哈，我真是天才，真会安排时间。

上午：又跟着妈妈去了店里，路过那棵葚子树，弟弟爬树上去摘，都不舍得下来了。

去超市购物，回到店里看了会儿《无声的证词》，等妈妈忙完跟妈妈一起去逛街。

中午：弟弟总是很馋麻辣烫，所以中午就去吃了“不辣的麻辣烫”，哎，果然不辣就是不好吃，让我惊讶的是家里的东西确实便宜，4个人不到六十块钱的东西竟然没吃完！大概是在广州的物价太高了，回到家看什么都觉得便宜。

下午：下午差不多就在睡觉了，好在今天睡醒没有头疼。醒来妈妈就来叫我去了姥姥家。

说个好玩儿的事儿，去店里买东西，店老板竟然说认识我！

回到店里又出去一个卖饰品的点“名创潮牌”去逛，万万没想到老板竟然认识我，说他是我小学同学，天呐，竟然这都能认出来我？！可惜我已经认不出他是谁了，问了他名字依旧有些迷惑，不过他说是那就是吧。嗯嗯还加了个微信哈哈。

❤ 【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天

1、周六野

2、坚持日更的第69天

3、写感恩日记第20天

4、阅读《无声的证词》

5、跟着妈妈去店里

❤ 【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天送爸爸到厂子里，对面那棵葚子树（桑树）葚子已经被人摘得差不多了，树枝都拉低了，弟弟兴奋了，爬到树上才去够，不叫他走都舍不得下来了，哼，让他上个周末不跟着我来，没见到最美的时期吧。

旁边的花也快要谢了，明明是白色的花，已经发黄枯萎了，大概美好的东西都不会留存太久吧，愿明年再见它的新生。

弟弟开学的时间已经定下来了，依学校要求去超市给他买了个饭盒，还给老妈买了点小零嘴，给老妈备着饿了没时间做饭的时候垫补垫补（还有我可以光明正大的买零食的借口，嘘，别让肉肉发现了，会长胖的）。

买衣服的时候试了两件同款式不同颜色的衬衫，都是小碎花的，一件紫红色，一件黄色，穿上给妈妈看妈妈说都好看，想给我买，但是我实在选不出来这两件要拿哪个舎哪个，最后在妈妈的建议下选了黄色的。

❤ 【赋能日记】感恩（家人、朋友、自己）

✨ 家人：

每次跟着妈妈去店里，妈妈都会以我为重，尽可能多的陪我去做我想做的事，尽自己最大的可能去陪伴我，满足我的需求，像是要把小时候欠缺的陪伴都补回来，我爱老妈。

✨ 朋友：

要感谢BTX邀请我加入他的参赛项目，这个事情提醒我：请一直保持善意，这个世界会给你回报。

还要感谢一个人，那个我依旧没想起来是谁的“小学同学”，谢谢他这么多年了，竟然还能认得出我。

✨ 自己：

谢谢自己对自己的善待，不再一味地给自己施加压力，近期基本上每周都会留给自己一天的时间出去转转，虽然能去的地方太有限，但是总好过一直在家里待着，出去转一天，不去想学校的事，不去想学习的事，不给自己增添徒劳的烦恼，好好的爱自己。

❤ 【反思日记】感恩思考重新塑造了圆满

✏ 高能要事：

加入了一个参赛项目（虽然现在我还是对这个项目一点都不了解）。阅读《无声的证词》。

✏ 慷慨助人：

✏ 好好生活：作息 + 锻炼

作息：昨晚11点睡觉，早上六点起床洗漱。下午又睡了大概有一两个小时。

锻炼：日常微量运动（平板支撑+拉伸+周六野），第一次平板支撑超过了一分钟，继续加油！

❤ 【悦纳日记】感恩一切都是最好的安排

也曾因为自己本着善意的帮助而受到欺骗，被人欺负，也曾冷了心，不如不管不顾只做好自己的事。但是也庆幸，自己仍对身边的人留了一份善意，也学会了量力而行，在自己力所能及的范围内去帮助他人，对自己不情愿的事情也要学会拒绝。不要让自己的善良，成为别人伤害你的理由。