【第2期小文自律行动营成长记录】刻意练习复盘的收获

作者：第2期小文自律行动营-2排3组印妮

前言:来过之后就知道自己来迟了，本可以去年就参加，因为思维的限制错失了。这次看到消息就好像看到了机会，果断的报名了。来小文自律行动营是期待能够学会计划复盘，将所学到的方法践行落地，实际还多额外的收获了一些东西。本次的训练程度感觉对我刚刚好，既让我走出了舒适区，又没有特别吃力想放弃。在这14天中收获了很多惊喜，在每日写晨间计划和一日总结时让我能够真正安静下来思考我的一天该如何过以及这一天过得怎样，通过分析能够及时的调整，有一种每天都能精进一点的感觉。

在自律行动营的14天我的收获：

第一次用平衡轮画了月计划表，八大平衡清清楚楚，将目标上了点色彩，可视化效果更显著了，非常有助于目标的达成。

有了这张计划表，本月要做哪些事一目了然，完成一项打勾一项的这种感觉特别有成就感。

第一次连续十多天，每天写晨间计划和晚间复盘，让我每天都非常清晰的知道当下需要做的是什么，经过复盘反思也能够及时调整，计划与复盘的刻意练习让我非常的受益，学会了提早的规划事情，而不像之前那样产生很多随机事件，浪费时间。还养成了盯着目标看的习惯，将很多小目标一步一步的落地了，每完成一个都会心生欢喜。还有在写反思日志的时候，不止只是像之前只写一些当时的情绪，而是从事件、原因分析和解决方案三方面详细剖析。

刚进群的前几天还总是拖延，一直拖到晚上才去写复盘，慢慢的我开始边做边写，能越来越早的提交打卡了，到了晚上非常的轻松，可以放心的断网为早睡做准备。

加入行动营之前，每天的高效时间非常有限，白天又将时间碎片化的太严重，忙碌但无成果是很灰心丧气的。

加入行动营之后，每天都有固定的两套动作，就是这两套固定的动作让我把白天不可控的时间也极大的利用了起来，从提交作业的时间也能看到自己的进步。

在行动营中最大的收获是学会了如何写反思日记，能够更加清晰的认识自己，在错误中调整自己， 果然失败的经验比成功的经验更宝贵，前提是要去正确的反思。

在行动营中感恩用心付出的组委们，是她们让这个小团体很有爱，在这里特别喜欢松霞姐的身上的特质，让人觉得很温暖。还有主动的熙熙老铁，还有我负责的同桌都让我很感恩有她们的关爱。

在自律营颁奖的环节对于我来说是我感触最深的，短短的14天，自卑的我得了两次当日最佳，极大的鼓舞了我的自信心。是她们的用心发现了我的用心，只要身上有一点点的闪光点就会被赞赏，感恩！

我喜欢这个小团体，它能带给我的价值远超过我所付的金额，期望下次加入时我会用心的投入，收获一个更加喜欢的自己！