读《认知天性》读书笔记1

打破天性

最近一直在啃的一本书，叫做《认知天性》。一本有关心理学，如何学习的书籍。书名翻译过来叫做认知天性，这个翻译很有趣。有趣就在于认知和天性的组合为派生词：认知天性。

这是一本值得给懂的人推荐的书，也是一本值得给不懂的推荐的书。学习有方法吗？这个问题，我自认为提的很好。那么答案是什么呢？

这本书，观点新颖，三观很正，它给出的不是一种绝对的方法，说的更直白一点，他告诉你应该怎么学习，怎么提高自己。

但我也会告诉你，方法不是一成不变的，一成不变的只有精神。这种精神来自坚韧和坚持。

首先本书始终在告诫学习的方法，不是我们多年传统意义或者在教室里常用的一种方法。改变方法，才能提高学习成果。

死记硬背，是方法，但不是好方法。什么好方法。书中给出的答案就是会使用学到东西，解决其他问题。比如我在看到书中提到的增强检索能力有助于记住知识点。

什么是检索，在我的理解就是在使用和处理我们的工作和学习能力，能举一反三，能恰当的做个比喻。

这个能力，是个好能力，变被动学习为主动学习。举个例子，关于检索，我看到在马尔克斯《百年孤独》里，整个布恩迪亚家族甚至马孔多这个村庄，所有的人都患有失忆症的时候。他们学会了，标记。在奶牛旁边，标记奶牛，写下它叫奶牛，早上可以挤出牛奶。在勺子旁边标记，写下勺子用于盛饭等等。这就叫做检索，有了这些检索，人们的记忆力虽然忘了，但还可以知道它的用处和正确使用它。

学习一门技能，恰恰需要最多的就是使用检索功能。我们在头马学习成长，也一样。检索，这检索来自pathways，来自别人的反馈，来自自己的提前准备。

第二点，我曾经讲过，犯错误，不丢人，他是学习的一种体验。这本书，也明确指明，在学习中，不可能不犯错。如果怕犯错误，那学习不会有所提高。这是书中提到的一个重要的点。任何天才，都会从犯错中走过来。爱迪生曾经这样说：“我没有失败。我只是发现了10000种不适用的方法”。在他看来，在失败面前坚持不懈才是成功的关键。

我们多年的惯性教育指引我们，不要犯错，不要去尝试。这种惯性导致了很多人，不愿意去深入学习或者去打造自己的心智模型。

举头马的例子，我觉得在恰当不过。那天和紫洋老师聊天，她告诉我，丽华刚来的样子，赵宇刚来的样子。你们看看他们现在的样子。犯错，是学习演讲，公众表达中必走的一步，如果没有那些尴尬的肢体语言以及语无伦次的逻辑表达，可能当事人不会知道，什么才是应该注意到的地方，也就没有现在的丽华和宇哥。

在提高学习能力和品质上，《认知天性》已经明确告诉我们一个道理，只有正确认识学习的过程，才会真正学到东西。不要怕表现不好，大咖都是这么过来的，你怕什么！

第三点，我想分享大家的思想就是，专注几千个小时，在一项技能中，你一定会有所突破。提到专注，我觉得这是个太稀缺的词。这个时代，本身给我们直观的印象就是快速，以快取胜。这是天性使然，但认识到专注会带给你好处的时候，你就会明白它的静水流深。

专注的反义词是焦虑。在这本书中，提到的专注，它是这样描述的。当你专注于自己想去学习的领域的时候，那些焦虑的情绪和思想很快烟灰飞灭了。这是为什么？我想大家每个人，都会焦虑的时候，也都会专注的时候。焦虑的时候，效率低下，而专注的时候，效率高不高，起码你是容易集中注意力，去工作或者学习的。这是精力管理的分支，也是任何学习中一定要保持专注的由来。

这个习惯，这本书没有告诉你明确的方法。我觉得很多时候，很多书告诉你的方法，究竟对不对，咱们先抛在一边。你的问问自己，你对这个方法有没有切肤之痛，或者深以为然。

这就是这本《认知天性》，给读者最诚恳的告诫。这是最重要的一环，它就是告诉大家先去尝试，再去学习和思考。

书，先是要去看，然后渐渐的发现哪些书对你有影响，你该从哪些方面着手提高。而不是先开始就知道自己是学沟通学，还是去学工商管理，还是学习市场营销等等。只有去读，去和自己链接，才会逐渐清晰的明白，自己该去哪里，到哪里。

做演讲也一样，先去做，哪怕在烂，头马里也有鼓励的话语。只有不停的去做，才会知道，自己到底应该怎么去扮演好角色，才会逐渐摸索到方法和技巧。而不是一上来，就应该有很高水准，我相信这样的人，不存在。

人的成长，来自于认知的改变。什么叫认知的改变，就是找到了对应解决问题的办法。

找不到女朋友，先想想提高自己，讲话没有逻辑，那就多提前准备，学习始终没有效果，那就改变方法。一切皆有可能，一切也皆没有可能。

你想成为什么样的人，你就可以成为什么样的人。送给各位头马家人。共勉。

书外才是学习