2016-12-02 一杯江水的2016年全年个人成长综合回顾
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美好的一年又将走到尾声了，我不知道该用什么样的词汇去形容这一年，这一年，前半年是自以为进步很快，但实际上效率很低。年中遇到人生中的一个变故，瞬间掉进大坑爬不起来，并且还患上轻度抑郁症，一度大半个月没好好睡觉。还好有来自家人的陪伴，有永澄老师这样大神的指导，丰盛姐在关键时候的红点课程，以及内容战胜一切团队伙伴的支持，马老大，大晶，虫子等等。到了年底，逐渐平复，现在努力往出爬。
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在经历了一切之后，才发现，困难才是成长的基石，正面面对困难才是上升的途径。宁可慢不能站，我还是心理不太成熟。为了马上到来的2017年，我必须要对2016年进行个回顾。这是我第一次系统性的进行回顾，希望在回顾中，我能看得到过去，知道我是怎么过来的。更能看得到未来，知道路要怎么走。好了，闲言少叙，开始正文。
一、2016年的60件成就事件
二、2016年里是谁影响了我的发展
三、分析2016年三个不合理的目标
一、2016年的60件成就事件
从家庭&亲情、工作&发展、学习&成长、经济&财富、人际&关系、习惯&效率和健康&精神这六大方面总结下今年的成长和收获。
家庭&亲情
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老二出生 。9月份家里添了个新丁，是个带把的，往好的地方想我这是儿女双全，往压力方向想想，这以后玩具都得买两套啊，小家伙的到来着实让我增加了不少压力。好在久违的热闹带走了一些焦虑，并且让我对家的概念又增重了一份亲情。
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找到比以前较好的沟通方法。因为长期在外出差，跟媳妇的沟通不是很多，而家庭琐事又非我所擅长。以前确实对家里的事情照顾不够多，还指手画脚，经过一系列事情后，目前采取的是易仁永澄的问题解决办法模型，我没有必要去非要改变她。而且，我会尝试非暴力沟通来站在他的角度，利用更好的时间来去准备，积极不一定有效，这是我学会的道理。
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主动带闺女去玩，以前从来没有一个人带孩子出去过的，最多也就是在家陪着看电视剧，今年带老大独自出去玩了几次。
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给父母添购了空调，给老妈购买保健品。在自己的经济范围内改善二老的生活质量。
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与哥嫂进行交流，帮助哥哥做些自己擅长的事情，和侄子关系开始正面积极的沟通
工作&发展
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从北京销售分公司调到了销售集团。有好处也有坏处。我是个不能独处又不能太合群的人，北京的生活让我太过放纵，为此也付出了代价。
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研究生顺利毕业 拿到了北京科技大学控制工程的学位。
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参加3721活动，
4.参加分心术训练营
5.参加揩油活动
- 坚持朝夕日历打卡200天，在北京的环境下每天6点左右起床，锻炼身体
7 参加熊猫读书活动
8 参加拆书帮活动
学习&成长
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听罗辑思维 持续学习，并且对自己感兴趣的进行笔记复盘
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购买好好说话栏目，锻炼自己的语言组织能力
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参加写作训练营，每天写作500字，
4.开始整理自己的微信公众号，
5.参加三节课的运营管理，对互联网运营有了一些认识。
6.全年读书 《人类简史》《如何养育男孩》《如何养育女孩》《音箱笔记》《三体-精简版》《十倍速影像读书》等
7.知识整理小成，对有道云笔记进行分类，大致分为四级，分别为
- 资料类:如日记，日常心得，人脉管理，财务明细，模版（电脑维修，出差所需东西整理，工作常见事情流程）
- 掌握类 如：工作经验笔记，学习笔记，读书笔记，碎片化笔记。
- 思考类
回顾类（精力、激情、情绪、压力、学习、思考、锻炼），日回顾，周回顾，月回顾，年回顾
计划类 年计划，月计划，周计划
目标体系，分解体系
工作和前进的方向，急需提升什么，平衡论问题
思考，具体问题的解决办法。
- 圣诞树回顾法
9.SMART SWOT 模型，问题解决模型，思维导图
- 熟练掌握双拼输入法，打字速度有了质的提升。每分钟打字由原先的50字能达到100字左右。目前基本够用，因为我现在不用老按数字1234来选择了，而且基本上不用按回退键了，感觉很好。
经济&财富
- 股票 全年盈利了10%左右，比银行多一点，由于换工作，没时间操作，停了大半年。
人际&关系
由于个人性格和工作关系，人际方面做的不是很好，目前接触的人多为一些有理想有抱负的人，但是身边的人接触的不多，身在国企，
习惯&效率
番茄工作法，
学习冥想，观呼吸。
健康&精神
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去健身馆运动 20次
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每天坚持全身拉伸运动
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尝试站桩，目前能做到上全身放松，呼吸均匀，但脚步还是比较难受的，并且每次练完后膝盖有点难受，不敢深练。
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参加SMZDM的北京线下活动，见到了光年等大神的分享。
二、2016年是谁影响了我
易仁永澄
大晶
三、2016年三个不合理目标
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学习英语
英语目前用不上，时间占用较多， -
期待过高，制定计划的时候没有弹性。
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对家庭期望过高，不能有效沟通。
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健身方法不对，左膝髌骨疼痛，虽然用上了压缩袜和髌骨带，但还是疼痛，看来只能做阻力运动或者游泳了。
三、关键领域取得了什么关键成果？
- 学会了精心，能较为高效的放松
- 番茄工作法，能提高效率
- 思维导图，配合掌控每一天的训练，能做到分解复杂任务
- 问题处理模型 能知道问题处理的流程
- 好好说话，让头脑跟得上嘴巴。
- 写作，配合上三节课的运营知识能写出初级的运营方案。以及罗辑思维的点评。
五、总结
刚换了工作，一切都的从新开始，人际关系，生活节奏，工作内容，等等。我现在明白了为什么不要轻易换跨行工作，成本太大，也很难在一个方向上精进。不过我支持跳槽，一方面为了回报，另一方面也能打开自己的视野平台。新的一年马上就要开始了，明年的难度比较大，我需要慢慢走，有的时候，一个人的成功是几代人努力造就的，家庭环境，社会环境。在这个路上，我争取正为先驱者。本文制作较为仓促，主要原因为，平常的只做日回顾了，周回顾没有做好，更别说月回顾了，整理起来时间太长，目前条件不允许。不过在写作的过程，就是一次认识自己的过程，发现了自己的好多不足，我将持续打磨的，希望能有一个较好的作品声音出来，同时我也希望能有一个能完全吸引自己的目标，就好像前面有个金山，瘸子都能跑起来，我需要这么一个东西，再见2016，欢迎，2017。
后注
年回顾总结模版
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