【动起来】动起来，少吃点
2021-09-14 本文已影响0人
金钟山人
2021年9月14日 周三 曲靖 晴见阴 阵雨
天天早起动起来
三餐常念二句言
细嚼慢咽，少吃点
细嚼慢咽，少吃点
多年习惯真难改
食物入嘴囫囵咽
体重只见蹭蹭升
大学毕业四十八
而立之后六十几
四十五十增得快
眨眼就是八十多
体重超标毛病多
三高缠身全身倦
上月立下雄心志
迈开腿，管住嘴
管住嘴，迈开腿
早起运动把汗挥
三餐细嚼要慢咽
奈何每日诱惑多
多年恶习实难改
坚持早起半个月
运动起来身体健
晚11时正
