建设自己1

当在一方面看不到希望，而迷茫消沉时。猛然发现我们还有自己！

建设自己！

今早六点起床，六点半看书但七点十分。

早起读书大脑特别清楚。可能因为这一天的杂事还没有到来，它还没能烦扰我们。

七点二十做锻炼。今天深蹲练习五十个。深蹲入门练习一套。

看着视频里那些锻炼的韩国男性。他们的屁股很翘。难道是练习深蹲的结果。

我锻炼的目的只是希望自己有一个看着有活力，肌肉不松弛的身体。也就是追求年轻。