2023年12月24日锻炼日记

时间：2023年12月24日

天气：晴

气温：零下7度到5度

今天做了13组共286个俯卧撑，0个引体向上，卷腹88个，反向卷腹66个。平板支撑2分钟，俄罗斯转体108个。闭眼单脚站立120秒，提踵120秒，靠墙静蹲2分钟。