日更：放松自己

奇迹感恩日记

1、大概4点左右收到M李发来的他的住宿信息，内心很开心～

2、一大早就收到系统提醒新进壮面一单，预计收入37元～

3、泛舟西湖上，划船师父特别友好，我只花费了30元，就喝到了50元的明前龙井，还让我无限续杯，太棒了～

4、游西湖的自拍照收到了13位朋友的点赞，尤其还有完全不认识的给我评论【真帅】，我收到了很多真心的赞美，内在感到非常的满足，看着如此帅气的自己，我也非常开心，非常感恩～

5、在晨跑中收到了很多灵感，看到了关于自己的画面，这真的很棒，非常感恩～

6、在西湖自拍后，我感受到了内在有一股更新自己的能量和动力，尤其是在形象穿着上，我感受到了【变化】带给我的喜悦和满足感，非常感恩～

7、夏天就是好，傍晚洗的衣服，晚上8点左右就全干了，太棒了～

成功日记

1、跟随内心的感觉，坐船来了一次泛舟体验，完全感受到了在西湖悠哉悠哉的感觉，很放松，感觉超好~

2、主动晨跑30分钟，打卡【孤山】~

3、觉察并书写了自己内在的【隐藏】功课，感觉自己的内在得到了很大的释放，这一方法对我而言，亲证有效~

4、在西湖边往回走时，我感受到了头脑很多的思绪，头脑在阻止我用跑步的方式往回走，同时我感受到了身体内在的声音想要我用跑步的方式回去，我选择了跟随我的内在，当我这么做后，感觉很好，也没有了焦虑的感觉～

5、跑步时，接收到了灵感，看到了一些与我有关的画面，这是不可思议的体验，而且内在感到非常愉悦的感觉～

20210718