《幸福的方法》幸福无处不在（十）

阿萌萌100天读书笔记Day74

第三篇 幸福像花儿一样

第12章 幸福的阳光：内在的力量

        我们追求幸福的能力是上天赋予的，任何人、宗教、思想或是政权，都无法把它夺走。在追求幸福的过程中，最大的障碍就是我们内心的障碍——那种觉得我们不配得到幸福的错觉。

        玛丽安娜·威廉森在《爱的回归》一书中说:我们最大的恐惧不是觉得自己不行，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出我们的想象。我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。我们常问自己：“我们凭什么觉得自己是杰出的、美丽的、有能力的或是才华横溢的？”但真正应该问的是：“为什么不呢？”

        我们害怕失去，却导致真正的失去，而我们感到自己不配得到幸福则会真的不幸福。一个害怕失去的人，会通过让自己变得一无所有来保护自己。当我们感到幸福时，也意味着我们拥有很多值得幸福的东西，为了避免失去所拥有的，我们不敢拥有太多。我们为最坏的情况而担心，所以一开始就已经把最好的排除掉了。

        就算找到了幸福，我们还可能为别人的不幸而感到惭愧。一种错误的暗示就是：幸福是有限的，如果我得到了，别人就得不到了。威廉生说：“我让我们让自己的光芒闪耀时，我们会不自觉地感召他人也加入这个行列。当我们摆脱自己的恐惧时，我们充满朝气的变化自然也会解救他人。”所以只有让自己从无法幸福的想法中逃脱出来，我们才可以真正地帮助他人获得幸福。

        我们必须相信幸福是应该得到的，我们必须相信我们的存在是有意义的，因为我们生来就有享受快乐和意义的权利。在我们收到一份礼物之前，无论这礼物来自朋友还是大自然，我们都必须事先有接受他的意愿。一个盖着盖的水壶是无法装水的，无论你再怎么努力，怎么尝试，水只会流在外面，而不会灌满水壶。内在的价值感是一种接受的态度，一种接受幸福的态度。