21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天

21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天

1、 回放我在事件当中是什么情绪？ 

事件：断舍离照片

情绪：幸福，怀念

2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

幸福：看到大学时代的自己和身边的人，回忆起那些美好的青春

怀念：看到在上海涉世未深初出茅庐闯世界的自己和身边的人，奋斗的身影活力十足！

这么美好的画面，从未拿出来欣赏过，感受过，今天全部看完以后，果断断掉了。我知道曾经的自己过的很好，遇见了很多可爱的人，体验了很多美好和爱，现在依然如此，未来依然可期！

3、我本来想要的是什么？

拥有高能量的美好体验

4、接下来我能为我想真的要的做些什么？

珍惜当下，款待自己，善待眼前人！