健康活到老

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好友亮亮在文中说，他大姐夫的母亲（他称呼干娘），八十多岁高龄还能做饭招待亲友，上楼梯一口气爬到七楼，让我佩服不已，也真为老人家感到高兴。

然而，今年春节回老家，最大的感受是，许多老人们身体不大如以前。我的母亲，这位年轻时曾为我们姐弟仨遮风挡雨的能人，如今却老态龙钟，步履蹒跚，做饭和家务活，已无力胜任。而八十岁的岳母同样衰老得厉害，精于厨事的老人家，却因腰疼，做不了饭菜。

另一位堂姑妈，则因病医治无效，于去年腊月二十三（小年）那天，永远离开了我们，享年八十一岁。不知是怕我们难过，还是什么原因，堂姑父竟未告诉我们。直到春节到舅舅家拜年，才得知这一消息。

健康活到老，是我常挂在嘴边的一句口头禅。我亲眼目睹许多老年人因这样那样的疾病，导致晚年身心的痛苦，愈发觉得健康的可贵。

趁我们尚年轻时，就要珍惜身体，不过度劳累，不暴饮暴食，少焦虑内耗，劳逸结合，适时放松，为健康打好基础，将来才能健健康康地安度晚年。

亮亮的干娘八十多岁了，不仅生活能自理，还能下厨做得一手好饭菜，实在是我等晚辈学习的一个榜样！为能干的阿姨点赞，祝阿姨身体健康，安享晚年！也愿天下老人们身体康健，寿比南山！