上海NLP-真实的表达

其实完型疗法的可贵之处不在于用了完型疗法，而在于真正地还原真相。

真实最可贵，脱离真实的表达是无法产生真正的连接的。连接不到自己的内心，也连接不到对方的内心。

越来越喜欢真实表达的人了。那是一种我可以不带情绪真实表达的力量。也越来越能欣赏做真实的自己，而不是做一个我理想中的人的人。

看见了自己的模式，看见了自己的真实需求，看见了自己的脆弱。我可不可以单纯地接纳并且喜欢这样的自己。我觉得这是一个非常大的功课，是内部力量的根源。

---

这次NLP课程的上课时间安排和课程强大是非常的大。是一次非常密集的输入过程。

并且老师有意识创造很多机会给我们输出。比如课堂给我们很多表达的机会。比如我们每天晚上下课后还要用四种方式表达我们一天的收获。

很累，但是很酸爽，很充实。这次来NLP，我更加打开自己了，我对自己的察觉更深了。

我明白了原来再差劲的真实的我也比那个虚假的端着装着的武装的我要强一万倍。没有意义，因为真实最宝贵。

原来精神分裂就是我们的观念体它自动运转，创造画面声音，完全脱离我们身体的控制。让我们身体层面完全无法分辨真假。所以我们会如此恐惧。

原来情绪的四元素是:喜悦，愤怒，悲伤，恐惧。

喜悦是成长的力量，我才明白只有真正的喜悦才会让我们内心的驱动力源源不绝，热情高涨，一直持续。

愤怒是生存的力量。因为愤怒，我们才不会沦为亡国奴。这是一个非常强大的情绪工具。

悲伤是终结的力量。当我走完我内在悲伤的那部分情绪，我才能够在内在真正意义上结束这件事。

原来育儿中的，接纳孩子的哭泣，就是这么个原理在运转。

恐惧是逃生的力量。对当下安全感本能想觉知。当生命遇到危险的时候，恐惧是最快的速度。

我真得看懂了应童老师和危娜老师的专业和能力的价值。

各种课程有很多，但是你真得很难遇到一个能力特别强，完全实证实修活出来，同时又特别专业的导师。太幸运了。

上海NLP-真实的表达 上海NLP-真实的表达 上海NLP-真实的表达 上海NLP-真实的表达