无复盘不成长｜你害怕的事情，绝大多数都没有发生

这周从平静到焦虑，然后归于平静。

无复盘不成长｜你害怕的事情，绝大多数都没有发生

1.工作

上课时，状态挺好，班级氛围也不错。每次去上课，看到当天需要讲故事的学生已经站在讲台上侃侃而谈，就特开心。

周三上课，有一个班纪律比较差，当时感觉自己状态也不太好。

开学第二周了，仍然有一些学生神游虚外，用各种理由拖欠作业。收周记本时，看到没交作业的多达七八个学生，瞬间就怒气值上升了。

我可以，选择更加宽容，更有耐心的方式处理这些问题。说教，其实，解决不了问题。

以前会在办公室批改好作业，然后搬去教室下发。这周的一些作业，直接把学生叫过来当着他的面批改，指出做的好的地方，以及需要改正的地方，学生还挺受用。

以后，对一部分学生，需要给予更加及时的反馈，多单独面对面给反馈。

2.学习

阅读《抢占心智》一书，不时感觉自己像个傻子。这本书开拓了眼界，让人了解到许多日常生活中看似平常的事情，实则暗含玄机。

每天一篇打卡文，尽力而为了。

参加牛人进化营的定位模块打卡，这次没有把多少心思放在写打卡文上。因为真真切切感受到，文章写得再漂亮，生活没有改变，都是白搭。

去年在剽悍牛班，猫叔以及猫叔请来的大咖，不仅讲了定位，还讲了不少人生规划方面的干货，然而我听了，也只是听了，没有运用，没有执行，生活没有大的改变。所以，再次接触定位方面的知识，心里还是挺难受的。

三月份的大部分事情已经定下来了，四月，我需要停下来。专注，聚焦，总在说，却没有做到。

认识找准定位的重要性，我给【跟月白学写作】交流群的小伙伴放假了，希望他们三月可以尽可能多的去尝试各种各样的文风，找到自己喜欢的和想写的，然后努力去练习。

无复盘不成长｜你害怕的事情，绝大多数都没有发生

在秋叶大叔写作营担任组长，一开始我是懵的，反应总是慢好几拍，幸亏有响响以及其他战友的帮助与鼓励。这几天与小组成员逐渐熟悉起来，大家又有趣又有料，于是我日常发得特别多的消息就成了“哈哈哈哈哈”。

因为有点焦虑，看书和听书的类型集中在心理学领域。

无复盘不成长｜你害怕的事情，绝大多数都没有发生

3.生活

每天晚上，会认真给自己准备晚餐。本周新学菜色是干锅花菜，味道还不错。烧过一次锅塌豆腐，因为买的是嫩豆腐而不是老豆腐，老抽又加多了，所以看相和味道都没有想象中好。

（生抽和老抽，到底有啥区别？）

吃饭的时候，没有盯手机，也没有盯电脑。这个好习惯，要继续。

一下子多了多几个群，刷消息时有点晕，处理信息比较慢，眼睛盯着屏幕时间太久，需要改正。

几乎每天晚上都熬夜了，深刻地自我检讨。

持续写三好日记。

周五晚上同事聚餐，餐厅味道挺好。大家吃饭时和谐融洽，每个人都很友善。虽然来这所学校的时间不长，但是这里的氛围真的很舒心。在这里生活，是一件开心的事情。

一周的时间，陆陆续续与几位朋友深聊过一次。在与遇见姐、潇雨、小圆子和李老师的交谈中，对生活对自身多了一层认识。

感谢所有的支持信任与鞭策。

无复盘不成长｜你害怕的事情，绝大多数都没有发生

4.小确幸

01周一下班去买菜，出了超市才发现下雨了。本想回超市买把伞，但是收银台前排着大长队。冒雨走出超市，过了一小会儿，雨几乎停了，天空飘着一点雨丝，完全不妨碍回家。

02觉察到自己的一个木马程式，决心改变。

03自我介绍被秋叶大叔当作优秀案例放在微博。

04走出焦虑，逐渐适应组长的任务模式，认识了一群尽职尽责风格各异的战友，小组成员有才有趣又暖心。

05第一次参加苏州的线下活动，李海峰老师的新书签售会。虽然去的时候，只认识老铁思远，但是现场的氛围一点也不陌生，有极致践行者大会的感觉。被几位演讲嘉宾赋能了。

06之前挺担心的一场考试，成绩合格了。

5.需要改进：

01少把手机带上床，调整作息，少熬夜。

02 匀出更多的时间用于提升教学能力和与学生的交流沟通。

03 每天运动半小时。

04 修炼积极心态。

前几天跟Jenny聊天，提及信心的重要性。很多时候，信心比能力还重要。平时遇事，会经常想那些可怕的后果。但是事实证明，那些想象中的事情99.99％都没有发生。

多相信自己一点，别放大忧愁和焦虑，人生没有那么沉重。

正如江南春在《抢占心智》一书中所说：

人生就像两个橘子，一个大而酸，另一个小而甜。如果你拿到大的那个时埋怨它很酸，拿到甜的那个时埋怨他很小，那你的人生永远会非常痛苦。如果你拿到大的那个时感谢它很大，拿到小的那个时感谢它很甜，那么你的人生就是幸福的。