读《自控力》

发现已经好多天没有读书了，虽然每天都会点开读书软件，但只是匆匆签到，然后就退出了。

可悲的是，发现这一不好的现象后，还总是给自己找理由，最近工作太忙了之类的借口。

真的是忙吗？也不是吧，每天玩手机的时间不少呢！

今天休息，一定得阅读一会儿。早上看文章时，有朋友提到《自控力》这本书。于是在读书软件上搜索了一下，发现它真的很不错。

这本书里有如何科学地进行意志力挑战的方法，改变不好的习惯，养成新的好习惯，能很好地提升自己，使自己的生活变得更美好！