减肥日记

2020-04-24

2020-06-24  本文已影响0人  yummy0632

77.4kg,晨跑五公里。这个体重也欣然接受,尽管有点疑惑。

早饭:一根老黄瓜,一盒纯牛奶,一份蒸菜心苦瓜玉米,几条鱿鱼丝。

午饭:一盒酸奶,一份蒸苦瓜菜心,一份米饭西红柿鸡蛋冬瓜粉条,一个沃柑。

先吃的青菜,以为自己饱了,然而没有……还在吃,最后全吃完了,自己也吃了一惊,洗完碗去午休了……晚饭不敢吃了,绝食吧,哈哈。果然米饭威力很大,下午4点20了还是不饿。

晚饭:三根芹菜茎,一块青椒火腿火烧,一碗葡萄干燕麦牛奶,一把焦糖瓜子。

骑单车去村里买青菜,发现还是吃点饭比较好,买了一个火烧,真香啊,外皮还很酥脆,只是,塑料袋内侧有一个烤焦的蚊子,看起来倒胃口。除此之外,这依然是一个美好的晚上,室友有事出去了,宿舍今晚我一人。

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