073 深入内心的成长 | 芮的感恩日记

去除表面的羁绊，深入内心的学习和成长

不断持续着断舍离，其实是在有意识地去除羁绊，无论是实物的、还是无形的(比如信息或者情绪)。只有将这些干扰尽可能去除之后，才有更多更好地精力去内观，真正地帮助自己成长。而现在的我有觉察，也一直在努力。感恩！

新发型带来截然不同的气场

跳舞的时候顺手扎了个高马尾，感觉带给整个人的气场都是不同的，一方面看起来高很多，一方面非常活力，跳舞的感觉美好极了。我要继续跳下去，用本能去跳舞，去表达、去感受。感恩！

柔软的状态并不弱

爸爸炒股赚钱了，又发红包给我，我接受并感谢；身体疲惫，先生帮忙拍打按摩，就承认自己的虚弱、疲惫吧。柔软的状态并不弱，向亲近的人示弱并不可耻，因为我就是这样平凡的人，这是合理的。感恩！

挑战不熟悉的研究

花了6个番茄去啃新的研究任务，虽然很消耗，但是也很值得，慢慢清晰的感觉。这种“折磨”人的、每天在学习的感觉其实是很难得，也是非常棒的！从容耐心去迎接各种类似的挑战吧！感恩！

社群运营沟通

伟伟主动地召集开了个线上小会，沟通如何优化目前的小组运营管理。有很多建设性的建议！比如，小组周会以及死党制(这些都是易效能线下学员后续线上90天实践长期运用的好方式)，都是对社群运营有很大推动的。感恩！