养育孩子越来越轻松（四）

养育孩子越来越轻松（四）

对于养育孩子，大家开始在什么时候呢？忽视备孕期，从有了小生命开始讲起，除了必备的产检与服用叶酸、维生素以外，你还做了什么吗?

念书、听音乐以及抚慰胎儿已经越来越得到孕妈妈、准爸爸的认可，但你们知道这时候就应该开始培养孩子出生后最重要的一个习惯吗？——作息习惯。这也是未来宝宝降临，对于整个家庭都很重要的习惯。有多少新手妈妈与新手爸爸崩溃于孩子的日夜颠倒啊，所以孕期，这个常常被忽略的关键时刻，就必须重视起来。

当胎动来临的时候，准妈妈就要有意识的观察孩子胎动的规律了，尤其六个月以后，看看孩子胎动的频率与时间。宝宝虽然还在准妈妈的肚里未出世，但他已经开始有规律的玩耍了，踢腿、挥拳、翻滚……这时候，一旦发现孩子胎动时间和你的正常作息时间相差很大（很多孩子是准妈妈入睡后才开始胎动的，能把准妈妈闹腾醒睡都睡不着。另外一点儿，有的孩子晚上也频繁胎动，但动作不激烈，并不会影响准妈妈的休息，因此容易会被忽视掉。这种宝宝白天基本胎动不多，就要留意是不是晚上宝宝在锻炼身体了），有了作息不正确的现象，就要有目的的去纠正他。通过音乐、抚触、运动、休息、和宝宝沟通，让宝宝在正确的时间之内玩耍、睡觉，最终达到良好的作息时间。

其实这个很容易就被孕妈妈和准爸爸忽略了， 因为胎动这个环节本身就很容易被忽视，只会兴奋于孩子的动手动脚的“拳打脚踢”中，而在肚子里未出世的孩子有谁会想到去纠正胎动时间呢?

我曾就这个问题问过身边的妈妈们，让他们回忆当时怀孕时孩子胎动时间，和孩子出生后作息时间是否相符，一大部分人确定了时间相符，一小部分人完全不记得了。就此，能基本说明一个问题，孩子出生后的作息时间其实在妈妈肚子里就开始了。