静下心来，继续坚持

我在春天等你

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于内心深处的困扰

今天晴空万里，风有点大。

走在路上，忽然发现脚后跟不太疼了，不用再一瘸一拐的慢慢往前挪了，心情也变得开朗起来。

园中的天目琼花已经盛开，层层叠叠的白色花朵掩映在绿叶之间，显得清秀又淡雅。

天目琼花的花朵形状很特别，扁平的花朵中间是一颗颗花蕊，周围一圈由一朵朵盛开的五瓣小花围绕着。

天目琼花又称鸡树条，它的花语是洁白与红艳。

站在花树之前，心境顿时也变得开阔起来，心情愉悦而放松。

早起打坐时，依然念头杂乱，很难清除，信马由缰地到处乱跑。

心里一直告诉自己，“勿忘勿助”，只要时刻关注自己的呼吸就可以了，但总是会忘记。

我不停告诉自己只要静静的看着就行，不要去干扰，一切顺其自然就好。

50分钟后，收功下坐。

晨练依然选择在了凉亭处，因为风很大，这里却是个藏锋聚气的好地方。

练习练目功时，发现眼珠不仅变得灵活了，转动起来也顺滑了，而且眼底有一种沙沙的感觉，好像要流泪。

这两天打坐时，眼睛也隐隐有着沙沙的感觉，这大概是练目功的效果吧。

之后，又做了道家六字诀的嘘字诀和呬字诀。

最后又试着站了一下浑圆桩，感觉手臂后背有一种伸展的感觉，不再那么僵硬了。

大概两三分钟后就结束站桩，但人有一种身心舒畅的感觉，很舒服。

站桩肯定是要慢慢练起来的，不能光是打坐。

自从脚后跟开始疼起，心态就有了起伏，渐渐有点儿失控的感觉。

人开始变得焦躁起来，打坐时总是各种想法纷呈，不停的干扰着心神，可谓妄念丛生，心始终静不下来。

都说修行就是修心，可见我的心性还是太差了，需要好好的反思一下，调整状态。

我告诉自己不要急，慢慢来，只要坚持，一定会有进步的。

沉住气，静下心来，好好的打坐，好好的修炼。

努力，坚持。

古塔公园，打卡修炼第29天。