成年人的生活失眠才是常态

你是从什么时候开始睡不着的？

明明白天累了一天，一到晚上思维就无比活跃。

想着白天没做好的事。却很少去想如何把错误降到最低。

让自己焦躁不安 。白白消耗意志力。

人的一生约三分之一的时间，是在睡眠中度过的。

但是据报告分析，全国有超过3亿人都有睡眠障碍。

为什么睡不着呢？两个字，焦虑。

​总感觉身边人的生活滋润。朋友圈里的人过的比自己好。

​那些在公共场合大哭的，都过着无比焦虑的生活。

​罗洛·梅等心理学家在研究了焦虑的意义后得出一个结论：

焦虑从根本上讲，是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

发现身边人都过的比你好的时候，发现有些工作别人能轻松胜任的时候。

你的焦虑就产生了。

可是你的焦虑逼迫你去做速成的事情。到头来只是浪费时间。

找准自己的定位，没有谁比谁优秀很多。每个人所处的时区不同。

我相信能成功的人一定是在一个方向专研很久的人。

焦虑说明还我们未曾放弃。一直在往终点走着，尽管很漫长。

与其让焦虑覆盖全身，不如迎着焦虑向前走。

走远路的人最好别回头，你会发现你的影子越来越长。

说明：你离光越来越近。