打开快乐的开关，追寻幸福的涵义

快乐是什么颜色？明亮的还是灰暗的？快乐是什么感觉？自由的还是和谐的？快乐是什么状态？超然的还是欢庆的？

《快乐美学》的作者英格丽·费泰尔·李，在书中总结出了十条“快乐的美学原理”，它们分别是：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新。

那么，如何才能打开自己的快乐开关呢？

书中列了一张清单，你可以试着回答一下这些问题。

第一组问题关于地点。你可以问自己三个问题：我在哪里感觉最快乐？那里有什么让我感到快乐？这些地方体现了什么美学要素？

第二组问题关于人物。请你想想，在你认识的人里，哪些人最快乐？这些人为什么让你觉得快乐？形容一下。这些快乐的人体现了什么美学要素？

第三组问题指向事物。请你回想一下，你家里有哪些让你开心的物件？这些东西为什么让你觉得开心？体现了什么美学要素？

第四组问题问的是活动。什么活动让我最快乐？这些活动为什么让我快乐？这些活动中有什么美学要素？

这四组问题下来，什么美学要素会让你感到快乐，就一目了然了。那个反复出现的就是你的快乐元素。根据这些关键词，你可以找到让你变快乐的小灵感，或许，这些看似不起眼的小改变，合在一起，就能让一个人的精神面貌焕然一新。

晨星写于2022年1月17日晚