【068】不传播焦虑，不制造焦虑

文| 傅 言

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前几天我把在某微信群看到的“封锁某桥”的消息转发到了另一个微信群，群里刚好有一个朋友住在桥对岸。当日他家正巧有人过桥去买菜，于是知道并没有封桥。过了几个小时，他在群里说我把他吓死了，根本没有封桥。

经群友提醒，意识到我的随手转发其实是在传播焦虑，从此再也没在群里转发过官方消息之外的消息。

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在这种前途未卜的形势下，人心早已布满了干柴，随意传播一点焦虑的火星子，就足以引发燎原大火。身为传播链条中的一环，我们应该好好反思一下自己的言行，是否在无意间助长了焦虑火势。

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焦虑是指对亲人或自己生命安全、前途命运等过度担心而产生的一种烦躁情绪。情绪恐怕比病毒更具传染性。在我看来，焦虑传播大体分为两种，一种是传播者，一种是制造者。

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焦虑传播者是散发自身的焦虑情绪诱发他人焦虑情绪的人。情绪的散发过程可能是有意识的，也可能是无意识的。

因为传播者本人身处焦虑，以致于他的注意力会被焦虑信息所吸引，他对信息的解读也会倾向于焦虑视角。仿佛他戴上了一层焦虑偏光镜，只有焦虑信源才能通过偏光镜抵达他的视野。言由心生，在这种心境之下，他传递给外界的信息充满焦虑也就不足为奇了。

另一方面，人是趋同性的动物。传播者不仅本人努力与外界统一，表现是人云亦云。在情绪的影响下，他的辩证思维水准大幅下降，对信息真实性的判断力远不及没有情绪干扰的理智时期，所以对于接触到的消息，可能倾向于不加拣选地直接传播，潜藏的心理活动是，我们既然说一样的话，那就是一路人了。

而且传播者努力影响外界与他统一，表现是积极传播。他会无意识地努力散布自己所相信的消息，争取更多信众，以摆脱标新立异的危机感。本质上也是趋同的心理需求，潜藏的心理活动是，假如大家都这么想，我的想法也就不显得那么奇怪，更大可能是正确的。

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焦虑制造者是炮制焦虑信息感染他人以实现个人目的的人。这群人站在情绪大战的金字塔顶端，他们自身保持理智，没有焦虑，洞悉人心，利用别人的焦虑情绪牟利。

只要人类有欲望，就会有焦虑制造者生存的土壤，他们是情绪操盘手，精准地刺激痛点，引发需求，有需求就有市场，有市场就会产生利润。

但是操纵情绪者也会有为情绪反噬的危机。因为当制造者把消息散播出去之后，这条消息就不再属于他，在传播中会发生任何人都难以预料的变异，即便是消息最初的制造者也不具备免疫力，而变异后返回的消息可以刺激其产生情绪。

商家就是焦虑制造者中的佼佼者。大蒜、生姜、白醋、口罩、消毒水、蔬菜、盐、肉，这些生活物资能够被炒至高价，都是利用焦虑情绪引发的匮乏感。

这些是生存的基本需求，具有更广袤的影响土壤。这么大基数的人口仿佛集体降智，成箱成捆地把物资囤与家中，却依然过着节衣缩食的生活。他们存的不是东西，而是自己的安全感。而其对于生存安全的需求，在商家们的精准刺激下放大了无数倍。

那些针对老年人市场研发的形形色色的保健品、保健仪，针对儿童市场研发的健脑药、补习课，针对女性市场研发的美容法、美容品，针对男性市场研发的投资术、理财品，无一不是通过诱发焦虑，放大匮乏感，制造需求，从中牟利的成功样本。

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自己不管理好自己的情绪，情绪就会被别人管理，顺手收个情绪管理费也是应有之义了。

具体到焦虑情绪，个人该如何管理呢？焦虑感其实是一种匮乏感，人有我无，人多我少。

首先我们要相信，现实的精华就是匮乏，匮乏是普遍而永恒存在的。假如匮乏是现实的根本属性，对于匮乏而产生焦虑就是不理智的行为。

第二，抵制焦虑的武器是信念。相信国家的力量，在具有普遍性的形势下，国家必然会出台相应的政策，以保障人民的基本生存需求，比如对医疗资源、生存物资的供应保障。相信生命的顽强，匮乏只是一种相对的状态，人的潜力随着境遇的变化而发展到不同的程度，多有多的活法，少有少的活法，负面情绪造成的伤害比匮乏本身造成的伤害更大。

第三，抵制焦虑，要认清自己只是普通人。如果真的有商家所言的好东西，为什么可以轮到你？如果这是最后一点保命的米油盐菜，他为什么要卖给你？假如这真的是能够提高智商的药，你能买到，别人就买不到？如果这个商品真的有这么匮乏，这么有价值，总不会这么轻易地让你买到。你只需换位想想，如果这个东西是你的，你愿不愿意以当前的价格卖给别人。假如连你自己都不想卖出去，别人为什么会卖给你。必然是因为别人掌握了你没有的消息，例如这个东西的稀缺性或是价值不如宣传的那样。

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理智管理焦虑情绪，不做情绪链条上不带脑子的一环，更不要做暗藏心思的一环。净化心理，人人有责。

-The End-