做那些有成长体验的事

怎么样是好的体验，做了大量的事情，精力饱满，内心愉悦，体验感好，成长快速。

尝试着把每天的事情具体化，对每件事情做细致的观察，感知每个事物带来好的体验和感悟，本质上有什么区别。

渐渐的会非常清晰，到底什么样的人事物是让我们变得越来越好，而什么样的，是应该要优化出来的。

聚焦，大量重复那些有结果，有积极正向体验，能带来愉悦和满足充实感的事情。

整个人的状态，会因这些良好的体验，越来越积极主动，阳光有力量，能做到的事情也越来越多，做成的也越来做多，能量也会越来越强，感染力也会上来。

整个人的状态，积极向上朝气蓬勃，拥有旺盛的生命力，充沛的精力，饱满的热情，眼中有光，心中有力量。

这样的事情，值得一做，格外精进。

什么样的属于这样简单又高效，让人快速有好的体验的事情。

早睡早起，精力充沛。

能保持早起，长时间规律，意味着睡眠质量高，一定是早睡，睡觉规律，身体得到了充分休息。

充足的睡眠，让人精力饱满，状态良好，精神，而有力量。

做事情的时候，更容易专注而聚焦，可以长时间持续，有充足的体能。

即使做大量的事情，都觉得能量够，很简单，也容易，不会轻易倦怠，体验感良好。

而早起，意味着时间和精力能更好的分配。

在大段不受打扰的时间下，做最重要的事情，没有琐事缠绕，效率极高。

意味着，集中精力，一次性可以完成一个很有挑战度的事物，从而使每天获得的成就更多。

尤其是每天的开端，就是满满的正能量，精神奕奕，事物规律，有节奏，人的状态会非常松弛，可控范围内的掌控感非常强。

人对自我时间和精力的良好管理，让生活的节奏越来越稳定，从而使其他一些事物也仅仅有条，整个人活在松弛的状态下，内心的满足而丰盈。

做运动，保持身体健康，让整个身体机能处于最佳状态，活力而健康，饱满有力量。

在身体健康的情况下，自我可完成的事情非常多，能做到也极多，你想的基本都可以通过行动去完成。

能走能跑能跳可努力。

那有什么是做不到的呢，小的小行动，大的大行动，需要什么，按照什么样的标准去配置，去做出相应的改变。

一切都在行为之中。

去做，结果都不会差到哪里。

快与慢，大与小，做到多少的问题，都可以因为我们的尝试，使得每日都丰富精彩。

学会思考，主动学习成长。

长久的快乐，来自于主动成长，成长带来不一样的变化。

在良好的变化中，每一天都不同，没有索然无味，也不会无聊，精进有趣，这样的体验，会停不下来，持续如此，结果越来越好。

那么无论处于哪个年龄段，人内心对自我和周围的认同感，都会提升。

美丽可爱的一天。