丰盛日记第608天2020.7.21

  分享听的一本书《用事实说话》，开始看到书名以为是中央电视台的焦点访谈。可听樊登说书后，知道是一本透明化沟通的书。听后还是有帮助的。

    在我们的生活中，有一些人不愿意面对事实，比如说他教育孩子的方法真的是错的，这样会给孩子造成很大的伤害。但是他不认为，他不接受，他也不愿意讨论这个话题，不愿意面对现实这样的状况。而你跟他谈论现实的时候，又非常痛苦，因为在谈论现实的时候，经常会产生大量的争执，吵架，大家互相地攻击。这就是不透明化沟通，透明化沟通就是帮助我们解决上面的问题。

  怎样做到透明化沟通，首先学会聚焦事实，聚焦事实就是要用一个模型叫FIRE模型，F-I-R-E。FIRE每一个字母代表着一个步骤，就是事实、解读、反应和结果。接下来会换位思考，换位思考不是情绪上的东西，而是理解他人感觉的心里活动。第三是设定有效目标。最重要的是要学会创造文字画面和学会结构化倾听。

    听完这本书后，我感觉谈话的能力，对于每个人来讲很重要。原因是谈话虽然不能够起到重新洗牌的效果，但是它会带来新牌。一个人想要过上什么样的生活，跟自己具备什么样的能力是有着非常大的关系。因此面对艰难的状况，进行有效的谈话是每一个人的核心竞争力之一。

  我是日记星球963号边边，我正在参加日记星球蜕变之旅，这是我第608篇原创日记。