随手日记2018年12月13日

    今天，刚好在外面，就顺便去医院做了一下验光，这里记录一下这三年来度数的变化。反思了一下经常玩手机肯定是近视不断加重的一个原因，还是要注意一下的，尤其是不要在走路、坐车、以及光线很暗的时候玩手机，其次是避免用手机阅读小说真的很伤眼。

    此外，注意到存在散光的问题，查询了一下，眼睛散光常因不良的用眼姿势而加重，如躺着趴着看书、斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，因此杜戒坏习惯才是最好的保持视力健康的好方法