2020-10-17

在准备写总结的时候，我就想了，今天是篇大作文啊！11个孩子，又有这么多想说的。不过就算是写大作文也高兴，训练氛围好，孩子们提高进步快，还爱练，这种感觉的训练才叫训练！

今日重点

最想提及的就是今天强调的训练投入状态。其实每个人都可以做到百分百用心的，我们的三角传球，多简单，就是完不成，是大意，是没有全情投入，是集体荣誉感不够圆满。非得教练逼，威胁，手段，才想着，哦！不行！在不好好传就有代价了！然后开始用心练习。

不不不，我不希望我的队伍里存在这种风气，就像我提醒之后，大家投入了，完成了，也更加自信了，把这种感觉记在心里，做任何科目都带着这份感觉练习，你不累，教练也不会说你，进步又快，又开心。

我要练和要我练，取别就在这里。

今日总结

李思辰今天有几个突破选择机会非常好，基本功的基础可以让她抬得起头观察场上情况，今天无论是突破还是跳投，都是她根据防守人位置选择的，这就是最大的进步，捅破了这层窗户纸，以后的进步会越来越快。但要注意她有习惯动作，相信爸爸也注意到了，就是左手，突到篮板后边上篮，这是不对的，角度太深，以后不要在那个位置出手，真被挤到那里，拉出来重新找机会。

尧尧平时要多加强脚踝力量的训练，起跳爆发力确实需要加强，今天准备活动后的第一小节课就是最好的反馈，身体素质会影响球场的技术发挥，希望他能平衡得更好。对抗方面，把半截篮，跳投，更多的投入到训练中去，在对抗中敢出手，把这把刷子练出来，谁也不敢缩回去放你了。

王鹏竣的技术需要再积累，他在场上体现的价值是积极，启动快，但是技术动作的欠缺不足以职称他完成他想要的，今天对抗中，他也想突，想投，但不知道怎么办。平时做无防守的半场突破时候要多用心，熟练掌握那些动作会更快的帮助你在场上进步。

刘懿德跟虎子没有配合好，没有沟通好，谁突破谁掩护，还是谁打，谁拉开，谁移动？两人没有找到合适的方式，其实任何一种方法都可以，只要两个人往一起想。刘懿德的突破在绕圈，喊一百遍侧肩不听话，这一对抗就看出问题了吧，压不住人，你想突也突不进去，以后的训练是否还会忘记侧肩呢？

虎子吧，课上我就想跟他说，后来他自己琢磨出一点点。小左防守积极，就是爱蹦，你一晃，他肯定要跳，你又不是不会篮下脚步，晃啊，插步啊，后来有几个做出来了，有投进的也有不进的。包括最开始几个很好的机会没有进，是心理起变化了，一看小左防他有点不敢出手，其实只要压住人了，露出头了，他盖你也犯规，不要先自己吓自己。再一个虎子憋着一股劲，给我感觉总想跟小左干一仗，这没有问题，但就像我说的，奔球去，奔篮筐去，抢了球，赢了比赛，被打得鼻青脸肿也是英雄。输了球，打不过人家，就认怂，回来好好练，下次再打，也一样是英雄。

今天在小左的带动下，他组还来了个小加油，多好！要的就是这个，我可喜欢看小左在场上摩拳擦掌那个样了，有魄力！他心里有数，知道怎么使劲怎么努力，我不用多说，只提醒两点，一是两个脚的幅度太小了，这么大长腿，一做动作站那么小，不好看不说也影响发挥啊，二是要学会正面进攻，不能老背打，突破的脚步速度，不靠正面进攻练不到，老是背打，脚步会越来越慢。而且我一直觉得小左不能从现在开始往中锋上面发展，还是要从外线做起，越灵活，进步空间越大。

李昊宸今天那几个球投的真好！就该这样，出来机会了，得分了，稳稳当当的，下次别人还会传你，大家也会更相信你。同时他找的位置也不错，尧尧看得见他，也离篮筐比较近。他伙是拿分组，如果不是他这几个球稳稳当当进，他组不一定能赢李思辰组，要继续加油。

齐安吉拼抢意识很好，也很积极，要注意观察进攻机会，一定不能还没站稳就出手，是机会，就把脚步站好，正常投篮，不进，下来再练。但一定不能接球东倒西歪就出手，白白浪费机会，你自己什么也收获不到，因为你训练不可能东倒西歪出手。

石俊瑞比以前训练稳当了，也懂得跟队友沟通，需要提醒的就是心态，其实有些训练科目不累，但他觉得累，于是就头都抬不起来。有些科目明明量挺大的，但他不觉得，就练的很投入很轻松。说来说去都是心态，放平常，该跑跑该爬爬，没有翻不过去的山，别总是“我觉得”。

马梓铭今天前半段的训练很好，动作比较到位，基本都正确，他的爆发力不差，就是有时候脚步不正确，尤其左侧三步篮，一定保证每次训练都要认真去做。三四角传球时候也没有失误，提出表扬。

笑笑的训练我要提个意见，他做动作的时候要走心，不能重复撞南墙，三四角传球的时候，其实不难，他只要用心看两遍，还有人带着他跑，不可能错，但就是一接球就不知道传谁，头两次我没说，队友提醒了，我希望他能自己反应过来，可是没有，非得我说了两次，才知道用心。训练不是来跑跑闹闹就可以的，不是做错做对混过去就完事了，你不严格要求自己，不把动作过心过脑，人家一遍会的你五遍会，人家五遍会的你十遍会，这样下去你自己都没信心了。投入投入投入，把训练当训练，你才会适应咱们队伍。

今天最后的对抗，我让孩子们自己分组决定人选，这其实有很多种玩法，可以根据对手制定能抗衡的组合，也可以强强联合“吃”一组，“扔”一组，也可以有针对性的谁打谁。中途可以换人换组，用来更好的调整输赢分数，多跟队友沟通，多研究对手，你获得更多机会。强弱对决，防守是关键，我得不了分，那说什么也不能让你得，逆水行舟不进则退，每个人都要为自己的队伍负责任，对每一个机会负责任。今天对抗质量高，就高在这里，说白了，真呛呛上了。篮球场上这点精神还是得有的，较真的这个劲，会帮助孩子们认真对待学习把握机会，也能更好的分析形式分析环境。看着他们一张张小脸在那各种研究各种猜忌的时候我就觉得，多好玩！多优秀！研究得明明白白之后，再付诸实践，返回来再研究，再实践，爱因斯坦也就不过如此吗。所以别急，就这帮小狼们，差不了！