自律改变生活

自由从来都不是随心所欲，真正的自由必定来自于自律。

拖延症是这个时代很多年轻人的病症，年轻人很容易焦虑，毕竟未来的迷茫和不确定给年轻人带来很大压力。但是很多年轻人并不能从焦虑中找到正确的态度和方法，反而任由自己在迷茫中颓废。很多年轻人都在周末宅在家里看剧，打游戏，刷微博，一躺就是一整天，打着放松身体的旗号，但是却越放松越累。宅了两天之后，拖着疲惫的身体，带着萎靡的状态去迎接新的一周的工作，如此周而复始，浑浑噩噩。

我们人生痛苦的根源就在于求而不得，但是我们却总是拿不出该有的力量去提升，去争取。而自律，恰恰就是终结痛苦的起点。

1.运动是让自己保持好状态的基础

运动不仅仅是强身健体的方式，更重要的是让我们时刻保持向上的力量和精神，我们轻易就能看出一个经常运动和不经常运动的人的区别，经常运动的人的眼睛都带着精气神，整个身体都带着力量和活力。

2.充沛的精力是你逻辑顺畅的基础

提到早睡早起，很多人都会反对，毕竟很多时候，下班后的社交是无法避免的。但是保持充足的睡眠，是保证自己大脑灵活的基础，一个睡眠不足的人，怎么能够以一个好的精神状态来面对自己工作和生活中的各种问题呢？

3.你不支配时间，时间就会来支配你

自律的人，你一定会感叹他们的时间永远那么多，但是每个人的一天都是一样长，能做更多事的人，一定有着极强的时间管理能力。

自律的人，往往能够在有限的时间里，有效率，有目标地完成更多的事。

自律的人，有常人难以企及的力量去改变，一但改变自己，他们一定也会有更加美好的生活。

如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。