自我服务偏差：如何正确认识自己【心理学通识】

信息来源：得到 李松蔚 心理学通识

当我们看别人时，我们倾向于内部归因，觉得“他遇到困难是他这个人的问题”，当我们看自己时，我们倾向于用什么归因模式呢？

自我服务偏差

当我们成功时，我们倾向于内部归因，失败时，倾向于外部归因。

荒谬现象～“优于常人效应”

绝大多数人都认为自己高于平均水平。即使是遭遇了交通事故躺在医院的司机也是。

为什么要留存这样的机制？

如果说基本归因错误是向外指，建构一个稳定、可预期的世界。

那么自我服务偏差则是指向自己，建构一个善良、正确、有能力的自我，让自己感觉更好。

人只有感觉良好时，才有积极面对生活的勇气。

可能自我服务偏差无法让我们从失败中吸取教训，但可以帮助我们面对未知，能有勇气迅速行动。

怎么用好“自我服务偏差”

1、建设性反思。情感上相信，我这个人是好的，但做事的时候，看看怎么做可以更好。

2、人际关系上觉察“自我服务偏差”，沟通时指向“如何解决问题、达成需求、增进关系”，而不是“如何证明自己没有错”。甚至可以第三方介入。

这章对我的启发

在跟领导沟通的时候，经常会把对方当作“坏人”，忽视了对方所在的系统和外部环境压力；工作失误时，之前会倾向于外部归因，但是现在会慢慢看到彼此的限制和不容易