养生禅日记

      和养生禅的亲密接触，整整一个月时间了。从3月17日开始上课，每天都在不间断的持续着自愈，旁观，拍打。清晨起来睁开眼的每一次自愈。碎片的时间旁观，用心给我身边的人拍打。我深深感受着我对这份养生禅的喜爱。

    今天周末，陪孩子，做点好吃的菜，享受了一个上午的厨房忙碌。下午一点，困意正浓的时候，楼下妈妈来找我聊天，我就提出给她再拍一下。马上困意全无，精神上阵。

     我用心，闭着眼睛，感受双手有节奏的拍打。她肩颈有一个硬块，我在这个点上拍了很长时间，然后一个手自然换了姿势，用拍打改成了切。我觉得这个挺好，肩颈，脖子这块，用切是再好不过了。哈哈！～我为自己这个创新，着实开心了一阵。

       结束后，我跟她提出，希望她多抽时间找我帮我拍打，她的肩颈需要多一些时间拍打效果更好。

     在最后，我希望自己，能够爱生活，爱养生，得到更好的蜕变！！

      期待着能遇见更好的自己！！！