好书共读 | 高效能人士的七个习惯（18）

——不要把你的情绪建立在另一个人的弱点上，要与他的强项合作，试着弥补他的弱势。

——每件激怒我们的事情都能成为让我们理解自己的契机。

让我们最烦恼的人也往往是我们最好的老师！

凝聚团队是进步，共同合作是成功。

——微不足道的小事也会引发惊人的结果，每念及此，我就认为世上无小事。

——习惯七就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。

它从四个方面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。

——对自己投资，对我们用来处世和做贡献的唯一工具进行投资是我们在一生中做出的最有效的投资。

——身体层面指有效呵护我们的身体，健康饮食，充足休息以及定期锻炼。

好的锻炼项目可以在自己家里进行，可以提升你的耐力、韧性和力量。

——耐力，源于有氧运动，靠的是心血管功能，即心脏向全身供血的能力。

韧性，源于伸展运动。

力量，源于持久的肌肉运动，比如简单的柔软体操、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和举重。

——有些人是通过欣赏优秀的文学或音乐作品来实现精神层面的更新，还有些人是通过与自然交流来达到同样的目的。

——我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自正规教育。

——智力层面的更新只要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。

有时需要借助课堂教学或系统的学习计划。

但在更多的情况下并非如此，积极处世的人有能力摸索出无数种自我教育的方法。

——养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，人们可以借此接触到当前或历史上最伟大的思想。

——磨砺心智的另一种有效方式是写作。

通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰、准确和连贯。

如果能够在写信的时候与他人深入交流思想、感受和理念，而不是肤浅地停留在事物表面，也有助于我们提高思考、推理和获得他人理解的能力。