每天读本书Day25-《最好的告别》

内容介绍

《最好的告别的》的作者是医生阿图葛文德，他从医者的角度思考，对病人极其陪伴者来说，人生最后阶段真正重要和有意义的事情是什么。

1、当我们逐渐衰老，甚至失去自理能力时，我们的生活该如何继续？

1）了解自己的状态，知道什么时候自己应该寻求帮助。

2）恐惧和回避只会让情况变得更糟，只有接受衰老，我们才能活得自然。

2、生命最后阶段，怎么样才是真正的活着？

1）老人更在乎的是简单的愉悦和亲密关系，它们让我们拥有”有温度的生活“。

2）老人需要为自己找到存在的意义，从而拥有”有价值的生活“。

3、在大限来临时，什么才是最好的告别，要做哪些准备？

1）为自己选择一个可以信任的医生，一个支持我们决策同时能给予我们相关信息和指导的医生。

2）与信任的人进行临终讨论，帮助应对死亡等的焦虑，为心中挂念的事情做好安排。

3）医生和病人及家属进行”断点讨论“。在治疗关键时刻，讨论确定是继续治疗还是转而争取其他想做的事情。

模型思维

1、生的愉悦与死的坦然都将成为生命圆满的标志。

直面思维：

当你直面遇到的任何事情，包括死亡时，人生没有什么可遗憾的，因为你一直活在当下，做着自己该做的事情。

2、当你开始觉得未来是有限的、不确定的时候，你的关注点开始转向此时此地，放在了日常生活的愉悦和最亲近的人身上。

珍惜思维：

因为有死亡，所以生命可贵。任何稀有的东西总会唤起我们的重视与爱惜。