隔天轻断食打卡9

今天没有断食，正常吃饭，算是间隔一下，但整天摄入的卡路里也没有再老家的时候多。因为不吃冰淇淋，不喝啤酒，不是吃饱了睡，睡醒了吃。明天继续我的轻断食。

记录一下今天吃的东西：

自己做的面包200克

小米粥一碗

薯条1小包

烤红薯2根

山药薄片一包，这个热量绝对高。

给身体一个信号，我不是没吃的，只是不吃而已。