打破了心中的黑暗，你才有勇气向前走

小婉有一个不幸的童年，两岁就被母亲弃养，从小也没有得到父亲足够的关心和爱护，长大一点还要帮忙照顾继母生的妹妹和家里的两位老人。青春期的她曾经尝试和母亲联系，但每次得到的不是讽刺和打压，就是冷漠的回应。在这种家庭中成长起来的她，觉得人生充满了痛苦，她的世界里好像没有什么阳光，甚至曾经尝试自杀过。

长大以后的她面对爱情充满了矛盾，一方面内心渴望拥有一份甜美的爱情，另一方面又对爱情充满了恐惧和疑惑。她尝试开始爱情，又不敢敞开心扉，别人对她好一点，既不知道怎么回馈，又整日害怕担心，总觉得自己不配得到这样的幸福。恋爱并没有给她带来更多的幸福，反而多了很多烦恼。

一次偶然的机会，她去参加了一个读书会，正好读的是心理学的书，她才了解到原来自己的问题是可以通过学习和读书改变的。小婉开始去读心理方面的书籍，认知改变的书籍，与人沟通的书籍，同时和读书会的朋友们一起交流学习的心得，改变以后的体会。

原生家庭给她带来的痛苦一点一点的淡去了，小婉也慢慢学会了如何爱自己，和自己的情绪交流，自卑的影子也渐渐理她远去了。两年以后她遇到了喜欢的男孩，虽然原来的问题还会涌上心头，让她一时难过，但是她知道这些问题已经不会给她造成大的影响了，他们的相处也越来越舒服自在。

如果你深陷情绪的泥潭，周身被焦虑、抑郁、恐惧所包绕，是什么可以为你解开这一层又一层的枷锁，让你的身心可以与现实的世界重新链接，获得一份安宁与内心的清明，是读书、学习、提升认知。

如果你走入人生的困境，穷途末路，不知前路在何方，终日战战兢兢，浑浑噩噩，不停地问自己是否这辈子就这样了，是什么可以为你指引方向，带你穿过一层又一层的幕帘，终于守得云开见月明,来到自己心向往的理想之地，是读书、学习、提升认知。

每当我们徘徊、迷茫、困惑时，总会陷入一个怪圈，不停地在自己固定的思维方式里打转，有觉知的人会发现，如果你不去学习，没有新的认知，思考的方式几天都是一样的，甚至有的人被困了很多年，都在用同样的方式思考，以为不停地思考就可以想到办法让自己走出困境，这就好像你生了一种病，必须用一种新药才管用，而你不停地每天服用旧的、不管用的药物，还觉得自己一直在规律服药，为什么病不能好呢？

身处困境的人都很羡慕那些有勇气往前走的人，其实只有打破了我们心中的黑暗，打破了认知的盲区，你才有勇气向前走，因为看清了前方的路，知道自己在往哪走。

而很多时候恰恰相反的是，越是身处困境，越是急功近利，越是容易与能量低的人在一起，在抱怨、烦恼、愁苦中度过一天又一天，时间越长，越觉得希望渺茫，干脆躺平，不再面对自己的人生。

我们从小生活的环境，长大后周围的环境很大程度上限制了我们的认知，比如你周围的人很多婚姻都不幸福，你就会以为婚姻很大概率上是不幸福的，你周围很多人都在做差不多的工作，有差不多的结果，你就会以为人生大概率应该这样过。

如果工作后没有重新的学习，提升认知，见识到外面的世界，我们很容易被困在自己认知所构筑的世界里，日复一日，遇到的困难和痛苦除了无限的忍耐，也找不出任何方法来解决。

想要走出现在的困境，唯有动手打破心中的黑暗。