蜗牛自律行动32天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉✔️

2、早晚运动✔️

3、练习书法四十分钟以上

4、看书一个小时

5、泡脚✔️

6、微笑、从容、温柔对待生活✔️

7、复习教育学3页

二、日行

三、日知

1、所有的美好都是给有准备的人