伊雅净食健康管理日历

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胃溃疡的调养

胃溃疡病的发生主要是由于患者长期饮食不节，加上周边环境的影响而导致的。胃病“三分治、七分养”，因此治疗胃溃疡，日常的调养是非常重要的。

为避免部再次受伤，胃溃疡患者的饮食一定要精挑细选，宜选择易于消化、清淡的膳食，避

免刺激性、质地硬的食物。不吃路边的食物，减少幽门螺旋菌的感染，减少诱发因素。经冰箱储存的食物，必须要加热煮沸后才可食用，避免误食腐烂变质的食物。平时需注意饮食卫生，远离辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，因为这类食物不利于溃疡的愈合。

生活要有规律，不可过于疲劳，适当放松，劳逸结合，避兔紧张情绪。注意养成良好的饮食习惯，

不偏食、不挑食、不饥饱失度，进食要细嚼慢咽，以减轻胃的负担。

净食健康法，14天完整净食加7-14天复食，对胃溃疡的改善是非常好的，改善消化系统的功能。

健康小贴士

胃溃疡在气候寒冷的时候会加重，因此气候变化时，要及时增减衣服，尤其要注意腹部保暖。

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