自制山楂干

      山楂具有活血化瘀和化痰、健胃消食的作用。

    山楂干泡水喝，对于心脑血管疾病有一定的疗效。

    山楂干泡水喝，它不仅可以降脂、降压、降糖，预防三高，并且山楂比较安全。

    我八月份体检时，血脂和血糖偏高，我就想到了用山楂干泡水喝。

      今年夏天，我买了一些山楂干，但没有坚持泡水喝，原因就是看到它的颜色不正，有些暗。

我买现成的山楂干

    山楂上市后，我在集上买了几斤新鲜山楂，到家后，清水泡了半个小时，然后自己切片，晾干。

    由于室内已经供暖，山楂片放置两天就干了，颜色鲜艳，比买的现成的颜色正的多。

    看来，人不要太懒，要自己动手，才能丰衣足食，吃着也安全，更让人放心。哈哈。

清水泡半个小时 切片晾干 已经干透的山楂干