好的生活从掌控愉悦自己的时间开始——写在日更第90天的话

    人成家生子后，生活变得出奇地繁忙，家有老人搭把手的还稍微强点儿，无老人帮忙的上班族忙得晕头转向，特别是加上爸爸在家庭教育中甚至家庭生活中的“缺位”更是导致80后妈妈们忙。

      我就是这样一个妈妈，身边也有很多这样的独立妈妈，小区里更是有70%的这样的妈妈。

      我们没有三头六臂，但是要做好工作，又要权衡家庭，哪有什么兼顾工作和家庭，人的精力有限，不可能两头都一样均衡，总会这头轻就那头重。

    真的建议不要给三岁以下孩子的妈妈安排太多的工作，因为0-3岁是孩子成长的关键时期，而母亲作为第一养育人，母亲的情绪直接影响孩子的成长，当工作压力大的时候，母亲是没有办法成为一个好的母亲的，人的情绪也总要流动，当母亲因工作压力，心无法静下来全心陪伴孩子时，孩子的某些淘气和吵闹很容易激怒妈妈……

        不过我今天要讲的是，越是忙，越是要给自己留充电的时间，这个时间段可以用来做自己喜欢的事情或者做有益于身心健康的事，比如唱歌、画画、跳操、朗诵或者静心冥想，时间可以由开始的5分钟、10分钟慢慢增加至20-30分分钟。在这个时间段里，你才有机会好好爱自己。

当自己被爱滋养时，才会有更多的爱撒向周围的人，如果自己都是千疮百孔的杯子，如何能盛住水?如何能将水提供给口渴的人?

好的生活就从每天固定做一件事开始，尝试吧，做着做着就会有了对时间和生活的把控感，会增加自信和力量，会更加相信自己能把生活过好。

我现在就是每天坚持日更，用文字的坚持来激励自己，来打破自己“虎头蛇尾”的怪咒，来告诉自己我是能够坚持的。

当把一件事坚持下来了的话，再尝试慢慢添加其他的项目，不在多，也不在时间长短，真的在乎坚持。那天坚持锻炼的人，为什么能从跑步或者其他锻炼中领悟人生甚至出书，就是坚持的力量。

我最近开始加“静心”这个项目，从4月12日开始，这是第4天，加油。

与君共勉！

好的生活从掌控愉悦自己的时间开始——写在日更第90天的话

2019年日更第90天，全年原创第94篇，目标300篇。