学习笔记《心理学概论》- 意识与自我.自我效能误区

自我效能误区

人们往往过分自信 过分自大 过分自恋，例如相信自己下定决心做一件事情，就一定能做成

自我意识的一些误区：
- 自大效应：例如夫妻之间都认为自己做的家务大于50%
- 不现实的自我乐观主义：我们往往认为未来对自己好
- 虚假的独特性：70%的人认为自己的智商比50%的人高
- 虚假的共识：认为他人跟自己的认知类似
- 过分自信：相信自己的结论是对的

自我意识
- 个人的自我
- 社会的自我

主体自我：人类认识自我的过程和对自己行为的调节机制
客体自我：主体作为客观存在的个体所认识到的自我，是个体在与环境、他人之间的作用中产生的，是主体通过客观反映和评价而认识的自我

主客自我认知的一些常见效应：

• 自我参照效应：指当信息与自我概念相关时，我们会对它进行快速加工和很好的回忆
• 焦点效应：通过对自我关注的观察，我们可能会高估自己的突出程度。人类往往把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度
• 透明度错觉：人们会高估他人洞悉自己内部状态的程度。相对真是的情况，人们总是错误地认为自己的内部状态会泄露出来