反思｜负面情绪

这是贝贝的【写作日更】153/200

有人说：“我讨厌一个人，但是不管有多讨厌，只要听说他喜欢我，那我对他就再也讨厌不起来了。”想想看，情绪是可以相互影响的，好的情绪可以抵消坏的情绪，也可以改善人与人之间的关系。而情绪也代表着一个人的能量状态，不同的情绪能提供给我们不同的能量。

每个人都有情绪，我们很容易因为对情绪的感受而进行评判，对自己对他人以及周边的事物进行主观的评价，进入非理性状态。

而负面情绪对我们的幸福度影响尤其大。那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。而我们对于他人的负面情绪通常有三种：仇恨、傲慢和厌恶。

看起来仇恨是最强烈的一种，其实不然。仇恨这个东西，其实很好化解，只要有共同的利益就好了。

傲慢这个东西，也没那么持久，双方地位一变也就化解了。所谓今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起，之间的转换也很快。

但是如果你对别人胆敢显示出一点点厌恶，这给对方带来的伤害可能就很难化解了。

厌恶的情绪会同步带来愤怒甚至鄙视，而对应会引发攻击或逃离的行为，这对人与人之间的相处无疑是致命的。

所以，我们如果做不到不恨什么，那就至少做到不傲慢，如果连这个也做不到，那就先提醒自己，别动不动就说“我讨厌你”。

很多时候我们把讨厌挂在嘴上，孩子也同样会受到我们的影响，动不动就喜欢说讨厌。

而换个角度，其实并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。情绪就像一个送信人，每一封信都来自于我们的内心，我们对于事物的喜好，以及我们的价值观。

情绪传达一定要注意场合，对象以及时机，可能你的不经意就会给他人一个“终生难忘的印象”！