《幸福的婚姻》作者: [美] 约翰·戈特曼 / [美] 娜恩·西

内容简介：

《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！

《幸福的婚姻》畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞亚马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰•戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。

作者简介：

约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的*专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。

人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

精彩书评：

壹：短评

#   书中提到的七条原则值得一条一条去践行。

#  首先是朋友，其次才是夫妻。作为还未进入婚姻关系的人，个人以为最有价值的是破除了一些传统的错误思想。对于书中的一些范例，设身处地发现也难以妥善应对。人际的学问真是深啊～

#  付出有代价但付出才有收获，友谊，重温，培育，妥协

贰：

这本书主要讲在术的层面怎么经营婚姻，我认为在婚姻里夫妻相处更要注重道的层面，就是两个人都要做有爱心、善良、体贴的另一半，要对自己有要求，不因为近距离长时间相处和新鲜感丧失就对伴侣失去耐心，毫不节制自己的脾气，放纵自己的性格缺陷，知错不改等等。这样术才会有用武之地。

当然这本书里讲的也很实用，比如沟通的技巧。还有不要停止对另一半的关心、了解和付出，这些付出都是在为婚姻的未来储蓄，还有孩子出世以后要尽快让孩子的爸爸参与成长为父亲的角色。比较有意思的是，书里提到婆媳矛盾的根本解决办法就是站媳妇儿一边，和稀泥只会越来越糟，估计这个很少中国男人能做到吧！

长期处于婚姻不幸状态的人，身体和心理水平都在应激状态，对健康和事业，生活幸福感都是极大的伤害。如果人能拿出求取名利的十分之一的精力来完善自己的性格、呵护自己的婚姻和爱人，他们会体验到比赚钱多得多的幸福感。一开始，婚姻的起步可能是外形、性上的吸引力，条件的匹配，世俗的习惯，但是一旦走入婚姻，这些都不再那么重要，更重要的是两个人开始相互扶持，付出感情，好好经营，即使一开始只有10分的婚姻，可以在长年累月中经营到100分，即使开始以浪漫爱情、豪车豪宅起步的婚姻，如果不懂得经营付出，最后可能是以分开收场。

叁：

1、幸福的婚姻，基于深厚的友谊。婚姻烦恼的人，试试把配偶当做最好的朋友去相处。

    2、如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然起作用，他们的婚姻就可以挽救。检验该系统的作用，最好的方法是观察他们如何看待他们的过去。

    3、对婚姻造成致命伤害的末日四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战。

    4、 维持一段幸福婚姻的关键，竟然是定期询问："最近怎么样？"

    5、当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议。

    6、无论你喜不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。

    7、每一桩婚姻都面临一定的情感任务需要夫妻共同完成，即让婚姻稳步成长，感情不断深化。假如这一任务没完成，婚姻不是暴风雨中的避风港，而是暴风雨本身。

    8、每对夫妇和家庭都应该创造自己的微文化和小习俗，并代代相传。

  夫妻关系是家庭的核心，必须置于亲子、婆媳等关系之上，其他关系才能得以维护，家庭才能长治久安。

    祝大家幸福

微Q同号:2802031363    公众号：pengdiary