4月份第四周周检视（22-29日）

本周节奏轻松、高效。

一：运动

跑步15.5KM，跑量不多，但各项指标都很满意，达到阶段性目标，体重52.5KM，体脂百分之23，很满意。

4月份第四周周检视（22-29日） 4月份第四周周检视（22-29日）

二：工作

工作效率不高一直是我无法容忍的地方，下期死磕，放下手机，只在整点用5分钟回复信息，其余时间高效工作。

三：学习

框架课程开营，曾经觉得自己学历低无法赶上大家的步伐，利用早起时间死磕终于有了一些进步，受到表扬。

拆书帮的21天训练营也受到教练表扬，看来逻辑思维能力也是可以通过练习提高的，感谢樊登老师的《终身学习》。

4月份第四周周检视（22-29日） 4月份第四周周检视（22-29日） 4月份第四周周检视（22-29日）

四：生活

和妈妈达成共识，不再纠结，只要花时间沟通没有解决不了的问题。

小确幸：公司要求照形象照，拍完获得了很多点赞，心里美美的，一向不注意服饰和妆容的我原来也可以这么美，明白一个道理，不能辜负青春，以后做女人要精致。

4月份第四周周检视（22-29日）

下周目标：

1:跑步30KM

2:每日调一色

3:每日好习惯（面膜，泡脚，淡妆）

4:每日60秒练习

5:框架、拆书帮打卡。

6:每日沟通5客户

7:工作黄金一小时，放下手机