不断挑战，让大脑迭代

不断挑战，让大脑迭代

我们常说，大脑越用越聪明，这是不是真的？假如不断给大脑挑战，它是否也会如电脑手机一样升级？

让我从个体经验谈起吧！我喜爱写作，但只是偶尔写，因为我认为灵感是稀缺的，于是常常等待它来叩门。至于简书上日更的人，都可以称为大神了，我等凡人自然只能敬而远之。

去年秋天我到九中交流，忽然发现用书信与家长沟通是一个很好的方式，于是养成了每周写一文的习惯。刚开始还要绞尽脑汁想写什么，写着写着课堂中的精彩瞬间，班级中的有趣故事，学生随笔中的点滴心声就自然而然地流淌在我的文字中了，每周一文变得容易了。

既然这样，一周挑战两篇，行不行？完全没问题呀！因为坚持输出，又倒逼我的输入，我读的书更多了。因为读得多了，又激发了我的灵感，我的写作素材日增。哈哈，这简直是一个良性的循环。慢慢地，每周两篇也成为了舒适区，我要不要再增加点难度？心底仿佛有两个小人在吵架。

天使说：当然要，越努力越幸福，胡老师你可以的!

恶魔说：切，已经是不惑的人，还忙乎什么呀，没事儿好好歇歇，泡点枸杞养养生得了！

不行，生命要长度，还要有质量，胡老师你忘了马斯洛的需求层次理论了吗？

想想自己的年龄吧，佛系也是一种追求呀！

正在我犹豫不定之时，看到了这样一则消息：

科学家观察了一定数量的20~70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人中，大脑早衰的比例大大高于前者。

果然，佛系不可靠，为了延缓大脑的衰老，我还是再忙乎忙乎吧！于是，我参加了30天日更千字写作群。刚开始，我利用晚上的时间更文，几天后发现这样不行，睡眠不佳影响一天的工作。于是，我调整策略，晚上构思题材，早上写出开头，中午反复思索完善，下班后挤出时间修改。现在14天了，日更一千字真的没有想象中的困难。

如今再回首一年前，我从来没敢想的事竟然成真了，确实是应了那句话：不逼自己一下，你永远不知道自己的潜力有多大！

看来，我们的大脑也适用于用进废退的规律。那么，普通人如何训练自己的大脑，实现迭代呢？

我认为，基于自己的兴趣，不断挑战是一个好方法。定一个小而明确的目标，然后一步步适应，一步步超越。虽然我们普通人的脑容量与天才们相差无几，可是大脑的相应区域的活跃程度相差却很大。听说过伦敦出租车司机的故事吧？他们因为要反复训练自己记忆复杂的街道，海马体比一般人大很多。也就是说，只要你不断训练自己大脑中的某个区域，你就有可能成为某个领域的专家哦！所以，努力训练我们的大脑吧，只要不断挑战，你也可以实现迭代的哦！

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简宝玉写作群日更打卡第14天