持续专注‖制定框架，明确目标，坚决执行

年度成果引导我们向需要做出的较小决定和实现大结果所需的行动努力。

以下是一些有助于制定框架的问题：

我想要实现什么目标？

我需要做出什么决定或采取什么行动来实现它？

如果我不确定是否要做出某个决定，我需要知道和了解什么才能帮助我自信地做出这个决定？

遵循它——使用框架，坚持计划当你心不在焉并偏离你的计划时，并不意味着这是一个糟糕的计划。

它只是意味着你没有按照你的计划行事。

即使没完成也不要灰心，继续努力，逐渐完善吧。

设定一个简单的步骤做任务，会减轻我们处理事情的难度。

介绍一个方法是RIRA：

认识(Recognize)

禁止(Interdict)

重新聚焦(Refocus)

行动(Act)

我们只需要认识自己的想法是什么。在我们能够做任何其他事情之前，我们必须尽可能清楚地看到这些想法。

这一点非常重要，因为我们的决定正是在这些想法的基础上做出的。

起初，它是一个非常不具体的想法，很难看到，但当你看到的时候，就是该做决定的时候了。

禁止的力度更大一些。它是对干扰的干扰，是完全停止各种活动，这里指的是思维模式。

面对消极的谈话或无益的担忧，它可能特别有帮助。

进行重新聚焦最好的工具之一：

对我来说，现在最重要的事情是什么？

当我有了答案，就是该行动的时候了。

行动就是在我处的环境中执行。