内在探索:清醒地活

文/喜悦

摄影:果儿

与其说是“清醒地活”不如说是清醒地受苦。因为人只有在受苦的时候，才能感知到有一个“自己”存在，它正在经历痛苦。开心的时候，快乐的时候，人很难感知到有一个自己存在。

小姑娘来我家第三天了。带她一起散步，喂鸟，聊天，给她做好吃的。她很开心，原本计划想多住些时日。

中午聊天，她说她妈妈扭到腰了。我们吃过饭，她接到了哥哥打来的电话，想让她回去帮妈妈带孩子。

听到了她不情愿的声音，她不想回去，说自己刚来这里……

她还没有明白关于“自己”这个问题……是，她还太小，刚刚14岁。

中午的时候，我们还在交流关于“自己”这个话题。是的，当自己能够谈这个问题的时候，已是半百之年。

希望这些孩子们能够了知到“自己”，了知到那些痛苦和烦恼来到自己的时候，自己的反应，并透过这些反应来发现生命是一个怎样的存在。

是的，有很长很长的时间，是没有自己的。当别人说“关于你自己”的问题的时候，你能想到的只有自己的名字，自己的经历的事情，或者透过这些事情自己所获得的能够让别人看得见一些成绩。

比如，考试第几名，当然这些是学习优异者能够拿得出手的。比如，在什么地方做什么工作，做什么项目，月薪资，年薪资多少。比如，是否婚配，孩子几个……

“自己”怎么是这些东西能够概括的呢，可是，自己又没有办法说出其它什么，如果没有这些，或者如果这些不够显著的话，那个自己会感觉到自卑，甚至没有自己。

也因此，为了能够让“自己”的存在更显著，无论在任何一个地方都想要“凸显”自己，包括对自己不情愿做的事情，不喜欢的事情的抗议。

是的，那是没有“自己”的一种呈现。当一个人开始有“自己”的时候，他会开始警觉生命里的一切发生，并和这些发生进行有“觉知”的互动。他不会让这些发生占据，或者伤害自己，且持续地伤害自己。

当那些不愿意接受的事情发生的时候，他会很警觉，并清晰了解到自己在这些问题里的反应模式，清晰且小心翼翼地面对眼前的问题。如同被刺扎到一样，要很小心地将它拔出来。

“自己”不是一个名字，不是一个成绩成就，不是一个身份。“自己”更像是一个无限可能性，问题来到的时候，事情发生的时候，“自己”有千万种可能来呈现生命。

它不是为了获得什么，为了证明什么，当然也就没有什么可以阻挡的。它知道阻挡任何事情，都是在阻挡自己；抗拒（逃避）任何事情，都是在抗拒（逃避）自己。

所以，它与时俱进，它警觉地活在每个当下，没有要阻挡的，没有要抗拒的，没有要让自己不舒服的。当自己有让自己舒服的能力的时候，也就是它内在愈加敞开的时候，没有择捡生命里的任何发生。

这远比自己所要争取的利益，想要向别人证明自己的利益多得多……

……

——#内在探索#觉知力书写营#回归自己