指点迷津的帮手

当我在生活中遇到疑惑或不确定时，经常会顺手在搜索引擎或网络平台上寻找答案。当我有空的时候，偶尔也会在某自媒体平台上发表回答，以帮助别人。最近，为了学习英语，我开使用人工智能的聊天软件来解惑，顺便纠正我的中式英语表达。

众所周知，人工智能就是大数据，面对一个问题，无论是文案或答疑，它多是提供多个选择，大概就是它智能搜索全网相关主题的高频吧。未必全都合适，需要更有智慧人们去选择和操控实施。

今天是我早起行动的第一周，为了形成习惯，我特意将写日更时间改为清晨，这样，在早起到上课这3个小时里，就有必须做的事情，而不会早起刷手机而已。

可是，清晨写文本身就是一个需要训练的技能，否则，坐在书桌前，大脑回路打结，写不出满意的东西，使日更落入凑字数的境况。

突然，我看到电脑屏上方昨晚没关的人工智能对话框标识，输入英文：怎样做到早起早睡健康习惯。人工智能的回答是一堆文字，要点是：

1）晨起做瑜伽或拉伸，让脑子清醒和身体记忆形成。

2）晚上吃药，让精神和心理平静，为入睡准备。

3）每天晨起步行或慢跑

4）睡前阅读，达到放松入眠。

5）有个爱好，促进建立健康作息日程，如：画画、写作、玩音乐。

最后，人工智能还强调持之以恒，以便建立生物钟，那么，健康的生活作息方式就形成了。

看了人工智能的回答，针对我的实践，还是部分符合的，我也是有步行、睡前阅读和写作的活动。看来只要坚持就行。

我继续在对话框输入：怎样建立每天早起写文的日程。人工智能回复，还是给出5个提示：

1）设立一个具体的写作目标，比如，每天清晨写多长时间，完成多少字数。

2）有一个写作的地方，安静、舒适、能让你专注写作、不受干扰的角落。

3）早醒，不赖床。

4）减少分心事情。关闭手机、电话、Email通知等

5）奖励自己。当完成当日写作目标时，给自己喜欢的食物或玩耍奖励。

最后，人工智能不忘鼓励道：你完全能够达成清晨写作的习惯，这习惯能助你在写作方面做出成绩。

看了感觉和导师们说的相似，毕竟是大数据的高频前五，我照做就好了。希望我真的达成所愿，早睡早起早完成日更，呵呵……